• bedden en dekmatrassen,  Ontspanning,  Reviews

    Hoofdkussens en Beddengoed van Optidee

    Je koopt het zoveelste kussen dat er fluffy uitziet en zodra je je hoofd erop laat rusten ervaar je geen enkele steun en zinkt je hoofd tot bijna op het matras. Er volgt een nacht met een aaneenschakeling van het kussen draaien, fluffen en opschudden. Als je net als ik hoor bij de 70 procent mensen die op hun zij of buik slapen, dan herken je dit waarschijnlijk wel. Vervolgens koop je weer een kussen dat er steviger uitziet en zodra je daar je hoofd op laat rusten zak je geen centimeter in, voel je je nekspieren spannen en probeer je er deuken in te slaan wat niet lukt. Toen…

  • Daphne,  Ontspanning

    Knuffeldeken of warme kruik

    Niet in slaap kunnen vallen, midden in de nacht wakker worden en moe weer wakker worden. We hebben allemaal momenten in het leven dat we minder goed kunnen slapen. Er is al veel over slaap geschreven. Als er geen medische redenen zijn waarom je niet slaapt dan zijn er altijd wat tips en trucs die je proberen kan om te ontspannen. Goodie Sister heeft er een aantal op een rijtje gezet. De knuffeldeken of verzwaringsdeken. Ik had er de laatste tijd veel over gelezen. Door een deken te gebruiken die verzwaard is, zou je door de druk op je lichaam beter kunnen ontspannen. Op twitter las ik een tweet van…

  • Daphne,  Ontspanning,  Reviews

    Impaqt spijkermat – acupressuur mat

    Een spijkermat? Het klonk me bizar in de oren. Op een matje liggen, met een soort spikes, stekelige puntjes die in je rug prikken om te ontspannen? Dit was mijn eerste reactie toen een vriendin me adviseerde om een spijkermat te proberen. Ik had haar verteld dat mijn rug en schouders pijn deden en ik nog steeds grote moeite heb om te ontspannen. Waarschijnlijk van het verkeerd en hoog ademhalen. Maar had ik niet afgesproken met mezelf dat ik dingen zou gaan uitproberen, ook al twijfel ik over de wetenschap erachter, ook al vind ik het in eerste instantie misschien vreemd? ik kan alleen deskundig worden over wat werkt voor…